marinatequila

Ja nu har det gått ett par månader och mina PT timmar börjar ta slut. Jag har nu inte bokat upp några mer pass med honom utan tänker spara mina sista 3 gånger.
Så nu får jag börja springa mina långpass själv och lägga upp styrketräningen efter allt jag lärt mig.
Resultatet är lyckat.
Löpsteget har förändras mycket, nu är det lätt att springa. Styrketräningen är upplagt just för löpsteget, mina axlar och rörligheten i min rygg.
Ryggont är det slut med och jag känner mig snygg och stark. Vågen visar 2 kg mindre.
Höstlöftet är med andra ord inte riktigt nått om man ska tänka på siffror enbart eftersom jag har sagt 4kg. Men nu har jag fått muskler och många påpekar just " har du gått ner i vikt? "

Solen skiner idag och jag ska passa på att få lite energi från den.