marinatequila

Snart är det dags igen, den 30 Augusti springer vi tjejmilen igen. Förra året sprang jag på 50 min och den tiden skulle ju vara kul att  putsa till. Vet dock inte om jag har löptränat tillräckligt för det. Tränar gör jag annars mycket och bra just nu. Favoriten är spinning, men jag behöver någon med lite jävlar i namma i sig ( instruktör ) för att jag ska ta ut mig max. Jag har väldigt svårt att själv kunna höja mig och ligga på max.  
Kul är det med träning iallafall.
Nyårs löftet att gå ner 4 kg är inte nått ännu. Vilken tur att det är långt kvar till nyår.
September närmar sig och det är ungefär som nyår. Jag avger löften till mig själv och vi får se om jag lyckas hålla dom eller inte. Kanske har jag glömt bort dom efter några veckor eller så lyckas jag. 
Men som coachen Nina Jansdotter säger,- Knepet att lyckas är att klara motgångar.
Att få in en ny rutin är svårt och tar flera månader, ibland år.

Mina höstlöften:
Försöka gå på Yoga. Det skulle vara så bra för min kropp, stel som jag är.
Uppdatera vinkunskap genom att läsa. Gör det just nu bara genom att dricka, slurp!
Anmäla mig till en kurs som jag alltid har gått och små drömt om.  Är redan gjort, fy farao vad jag är bra, fyfan vad jag är bra, fyfan vad jag.........
Jag ska få minst 5 personer att skratta varje dag. Största prio är surmupparna i tunnelbanespärrarna
Nå 20 hcp i golf. Har inte lyckats i sommar men säsongen är ju inte slut
Springa under 2 timmar på St. Eriks loppet. Bör jag klara av om jag bara håller mig frisk
Rensa garderoben. För Jörgens skull, han tycker det är lite rörigt nu
Ringa mamma 1 gång i veckan. Inget jobbigt bara kul, men tiden bara går och ops! det var länge sen

Vad är era höstlöften?
Kom ihåg:
Ta en sak i taget, en ny vana. Inte tio samtidigt

Ett leende från mig till dig!