Smitnota
Ja, då ska jag berätta en sak som händer på restaurang ibland. Gäster (vanliga människor som du och jag) äter och dricker men går därifrån utan att betala. Ja du läste rätt. Dom tycker sig ha rätten till det tydligen. För mig är dom kriminella. Vad tänker dom egentligen?
Att dom själ är ju kanske inte så konstigt, det sker ju överallt i samhället så varför ska man inte göra det på restaurang. Men man har blivit serverad utav någon, fått en kontakt, sen lämnar man notan till den här stackars servitrisen som i snitt tjänar 100 kr i timmen och har ett OB på18 kr efter kl 20.00. Söndagar är OB 18 kr.
Hur tänker dom?
Det sorliga är ju att servitrisen får betala den här notan. Ja ni läste rätt. Har man tur att ha en snäll arbetgivare så tar restaurangen den. Men inget att räkna med. Som servitris har du fått en växelkassa och du är ansvarig för den och dina bord.
Varför har dom smitit?
Bett om notan men inte fått den? =finns ingen anledning att smita, fråga igen.
Har fått en dålig service? = finns ingen anledning att smita. Tala om vad du tycker. Ge ingen dricks och gå aldrig mer tillbaka.
Restaurangen/baren stänger. Blivit nekade att köpa mer?= dags att betala vad du än säger. Servitrisen har ett schema och vill hem. Betala nu!
Bett om notan fast personalen påstår att den är betald? = smit inte , fråga en gång till. Servitrisen är kanske stressad. Du ser inte vad som pågår bakom kulisserna. Kanske har hon blandat ihop ditt bord med nån annans. Hon kan sitta i skiten (restaurang snack) trust me I know.
Bara glömt bort att man har en nota?= smit inte, du får inte glömma. Flertal gånger har baren säker varit sjyst mot dig. Låtit dig ha en nota för att slippa betala varje gång du beställer något. "Det är bra service". Det tar tid att betala varje gång. Längre tid att få din dryck alltså. Glöm inte att betala bara för att du är onykter.
Tack och lov så är dom flesta ärliga, härliga och fantastiska gäster. Varför är jag annars kvar i denna branch.
Dags för en fredags körare igen på jobbet. Mål = Sälja 6 fl Firefinch RipeRed, ett Merlot vin från sydafrika.
/ Marina
Frisk
Det är ju mitt mål för i år att komma under 20 i handikapp så på gymet är det mycket bålstabilitet jag tränar. Här är en bild i vackra portugal. Jag går i samma boll Kenny Stevens, fick lite puttingtips. Oh wow vad jag längtar till våren när det är dags att börja spela.
Katta på ranchen med Kenny.
Ha en bra dag!
Frida
Jag är hungrig hela tiden och min hals börjar rosla. Vill inte det här verkligen. Vill inte vara sjuk. Imorgon har jag en inbokad vinprovning som det verkar som jag måste skippa. OOOHHHHH det kommer att finnas en Amarone där som är helt ljuvlig.
Well, that´s life I belive.
Krya på mig...
Influensa
Mauritz förr förra året när han var hemma
Oh nu måste jag krypa ner i sängen igen
Hej då
Längtar....
Semester...Jag längtar att få resa. Jag längtar efter att få ligga och sola, bli brun och där med få energi. I går fick jag reda på att Mexicoresan som var planerad till april är inställd. Skulle ha åkt iväg i 8 dagar med Aliassmith. Shame on that. Well, den kommer ju att bli av men frågan är ju bara när. Vad har jag nu att se fram emot?
Jo i maj åker jag till Portugal med Kärstingänget (Tjejklubben som vi har haft i över 15 år).
Tequila provning i Degerfors 7 Mars (ingen sol, men energi får jag för att jag gör nåt som jag brinner för). Nä dags att planera in nåt. Ska gå och morgonkramas med min underbare Jörgen nu. Vet ni att när man kramas och pussas så gör det i minst 20 sek. Annars hinner inte hjärnan med och kroppen förstår inte att man har fått fysisk kontakt. Så gå och kramas lite och gör dig själv en tjänst och nån annan glad.
Puss & Kram
Söndag
Man lär sig alltid nått nytt
Godis
Löpning
Filmer
Papa
shopping
Träningsdagbok Jan-2009
Nyårsafton 31:a 6 km längdskidåkning.
1:a 1 timmes promenad i vackra Östersund.
3:e 60 min spinning, jobbigt. M Leif mycket stående, känns i ryggen.
4:e core 30 min, axlar - armar på gymmet
6:e 20 min crosstraining, axlar, balans - styrke övningar
7:e Tennis 1 timma, poweryoga 1 timma
8:e Ledigt, vila
9:e Löpning,ca 6 km till jobbet. Morgon pass, lite halv tungt innan frukost.
10:e Spinning 60 min var det tänkt. Men som vanligt var jag sen, så platsen hade dom gett bort. Istället då: uppvärmning 10 min. Crosstraining. Hoppade hopprep, tänkt för tennisen. Benövningar. 1 1/2 timmes träning allt som allt. Kändes bra.
11:e Vila V.2
12:e Löpning 30 min, runt sjön - shell mackan-uppförsbacken - Minneberg
13:e Spinning -core 14:e Poweryoga,ryggövningar (lats) med Jörgen som peppade
15:e Vila, aj aj träningsvärk (skön sådan)
16:e Spinning 45min, balansövningar, armar, rygg.
17:e Vila
18:e? Bodypump 1 timma på gymet V. 3
19:e Vila
20:e 1 Timma Tennis med Katta, gymet 1/2 timme styrka med handtlar på boll. Axlar, rygg, armar.
21:a Vila. Är på väg att bli sjuk.
22:a Vila. Sjuk???? NEEEEEEJJJJ Vill inte
23:a Spinning 45 min, cochning 1 timma,genomgång
24.e - 29:e sjuk
Förskylning som sitter kvar
Det blir ingen mer träning i januari
Tårar
Söndag
Men jag tränade.....missade ju poweryoga och tänkte att jag beger mig till Hornstull och kör bodypump. Självklart åkte jag fel, eller tänkte fel så jag kom till fel adress och missade även det passet. Japp, ner i tunnelbanan igen och åkte vidare till slussen. Det fick bli core....aj aj sa magen. Axlar och armar fick sig en hårdkörare också. Skönt att det blev av iallafall. Måste träna axlar. Erika har gett mig superenkla övningar för axlarna. Dags att faktiskt börja träna lite för vad jag faktiskt behöver. Har haft problem med den vänstra arm/ axel sen lucia. Har varit hos kiropraktorn också. Det blev även där pekfingret och ett schema för axlarna. Så....... Matdags....stekt falukorv med blomkålsstuvning.Jammi,gud va gött! Det är söndag och det blir massa prat i telefon. Pratade med min svärmor, spännande att få veta vad alla åt och drack på nyår. Låter så gott, nu har man lite nya tips på varmrätter och definitivt på desserter. Gert hade gjort en aftereight dessert. Den ska absolut provas och självklart kommer receptet att läggas ut här. Ja sen var det dags för en timme med Anna. Hon hade lite kämpigt med sjuka och överspelta barn men det gick bra att prata ändå. Måste få hennes recept också såklart. Knäckig äppelkaka? Vet någ redan vilken Tequila som kommer att passa till den. Sista samtalet som varade en timma får nog vara en hemlis sålänge. En gamla kompis eller ja kompis och kompis men det var ca 4- 5 år sedan vi pratades vid. Andras sorligheter gör att man själv kommmer på att man har det rätt så bra. En bostad, jobb, pojkvän (en underbar sådan när han inte ska städa hela tiden(: pengar, underbara vänner, jag är frisk ect ect. Uppskatta livet. Bamsekram Marina
Träningsvärk
Träningsvärk
Men alla är vi ny börjare.
Det är hunden ,solen och många många fler ställningar attl ära sig.Men ack så behövligt man riktigt känner hur musklerna skriker änligen.Ryggen värker men vet att om några dagar har den stabiliterats och det kommer att kännas bra.
Spinning har blivit min grej, det jag kör mest och svetten lackas.Konditionen hålls igång.Löpningen går si och så med.Har väldigt svårt med diciplinen där.Det blirlätt ett spinnings pass istället.
Core kör jag regelbundet, bra för kusseluren och magen.Nåt jag kan rekommenderaär booty.Booty är ett pass för rumpan.1/2 tmmemad bara ben böj och andra ben övningar.Benen skakar kan jag säga.Skakar som bara den.Try
oj oj söndag
Har haft en jobbig natt.Var uppe i ottan och kunde inte sova.Nu har jag jobbat två dagar efter en lång jul ledighet och hjärnan går på högvarv.Gick till slut och la mig framför tv, somnade såklart och dämed missade jag min inbokade 75min poweryoga.SKIT
Tittade på Sverige- Slovakien matchen 5-3 fan vad bra vi är.
Ja det får väll bli lite städning nu,det är lite dammigt här hemma.Tvätten är på hängning så.....
Hej sålänge
Back to buisness
Wow fantastiskt att leva.
Jag har träffat Mervi.Min gamla barndomsvän som numera bor i Nice.Vi träffades en lite snabbis här i Stockholm fast hon var förskyld och behövde ligga i sängen.Hon kom med sin Pascal och deras två små tvillingar.Ja små och små.Flavio och Paolo kom två månader förtidigt men var två stabbiga ursöta bebisar.
Har kört ett stenhårt spinningspass idag.6o min med en gotlänsk helgalen kille som instruktör.Men han kör sten tufft och mycket stående spinning.Skönt, känns som fläsket får röra sig lite och förhoppnings vis försvinna.
1 kg blev det som julbonus.Går alltid upp när jag är ledig.Om jag skulle sluta jobba inom restaurang skulle det att bli kaos.Men nu är ju inte det tanken som tur är.
Har kommit på en ny grej som också är ett nyårs löft.Nämligen att komma ner under 20 i handikapp i golf.Det ni......
Hejdå
Gott nytt år
A lla mina kära vänner, hoppas ni får ett gott 2009.
Nyårs löfte
gå ner 4 kg
springa Göteborgs varvet på 2 tim
öppna eget (tequila provningar)
Bli mogen,nu är man vuxen
Skål!!